ノーリミッツが推奨する重心別ウエイトトレーニング理論。これはパンクラスの公認トレーナーで、スポーツ整体「廣戸道場」代表の「廣戸聡一」先生による【５ポイント理論】と【４スタンス理論】をもとにウエイトトレーニングの動きに応用して作り上げたものである。この理論でウエイトトレーニングを行い始めてもう６年近くなるが、この６年間のノーリミッツ選手のレベルは恐ろしいほどに高くなっている。重心理論で自分の身体の使い方を理解すると瞬く間に強くなっていくのである。
また、ウエイトトレーニングを通して身体の使い方を理解すると、日常の動作を初め、競技スポーツや格闘技などのあらゆる場面での自分に適した身体の使い方というのも分かってくる。当然逆もそうだ。身体の使い方がうまい人はウエイトトレーニングを行ってもすぐにフォームも固まるし、高重量も扱えるようになる。
パワーリフティングの場合、当然パワーギアの使い方やカスタムの仕方も重心によって異なる。
また、ウエイトトレーニングを通して身体の使い方を理解すると、日常の動作を初め、競技スポーツや格闘技などのあらゆる場面での自分に適した身体の使い方というのも分かってくる。当然逆もそうだ。身体の使い方がうまい人はウエイトトレーニングを行ってもすぐにフォームも固まるし、高重量も扱えるようになる。
パワーリフティングの場合、当然パワーギアの使い方やカスタムの仕方も重心によって異なる。
重心理論の凄いところは今まで当たり前のように行っていた動作、いわゆる常識とされている動作や方法が、なぜそうなのか？ということをしっかりと説明できる。また、常識とされていた動作や方法でも、それをやると上手くできないといった場合、なぜ上手くいかないのか、また、どうすれば上手くいくのか？という答えも全て導いてくれる。最近になっても色々な発見がたくさん出てくる。本当に凄い。
一番最近発見した理論は、そのタイプの人にとっては革命的とも言える理論だ。現在それらのタイプの人たちに試してみてもらっているが、その感触はみな一様に良いようだ。
重心別で自分の身体の仕組み、また、自分と違うからだの仕組みをしっかり理解すると、色々なところにたくさんの発見があり、驚きもある。
とにかくこの重心理論には改めて驚かされるばかりである。
第1回「重心別理論の凄さを改めて感じる」