おすすめDVD
パワーリフティング最新情報、理論、迫力の試合映像、練習映像を収録したノーリミッツビデオマガジンが発売され、早7年の月日が流れました。隔月で発売しているので、50本近くのビデオマガジンがあります。そこで、興味はあるけど、どの号を買ったらいいか分からないという方は、是非下記の購入ガイドを参考にしてみてください。
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ベンチプレスをとにかく強くしたい人におすすめ！正しいフォームの知識が満載。
一番のおすすめは「Vol.33 4スタンス筋力トレーニング前編」です。
- 「Vol.33」
- 4スタンス別のフォーム解説、重心判別方法を収録しています。肩甲骨の引き方、グリップ、寝る位置、バーの受ける位置、足の位置などベンチの基本的なフォームをモデルを使用して分かりやすく解説しています。競技ベンチプレスをしている方はもちろん、試合に出ない方で、とにかくベンチプレスを強くしたいという方にも参考になります。
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その次は「Vol.12」です。
- 「Vol.12」
- ｢ベンチプレスブリッジ改造計画｣コーナーで、実際にブリッジが苦手な選手をモデルに撮影しています。ブリッジに有効なストレッチ、フォームの組みかたを三土手大介が指導していく。撮影に2ヶ月間かけた力作です。ブリッジを高くしたい方は必見です。
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予算に余裕があればこちらもおすすめです！
- 「Vol.39」
- 「トップリフターフォーム解説」コーナーで、日本国内・海外のトップベンチプレッサー12名のフォームを映像と共に三土手大介が解説しています。トップベンチプレッサー達の身体の使い方やテクニックを非常にわかりやすく解説。これを見ればトップベンチプレッサーたちの意識がわかります！！
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スクワットを強くしたい人におすすめ！正しいフォームや意識するポイントが満載。
「Vol.34 4スタンス筋力トレーニング後編」がおすすめです。
- 「Vol.34」
- スクワットの基本的フォームを一通り紹介しています。目線、担ぎの位置、スタンス、スタートポジション、バーの握り方などを各自のタイプ別に紹介しています。モデルを使って紹介しています。自分の身体の使い方に合ったスクワットを目指しましょう。
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パワーの試合に出る方でしたら、こちらも見ると参考になりますよ。
- 「Vol.10」
- スクワットのしゃがみの深さについて、紹介しています。パワーの試合に出る方でしたらこちらは参考になります。「パワーリフティングの試合で成功する深さ」を映像で説明しています。成功例、失敗例を正面、横、斜め後ろなど、審判の目線を意識したアングルで収録しています。しゃがみの判定基準の目安になります。これは2004年に発売されたDVDですが、今でも参考になると評判ですよ。
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デッドリフトを強くしたい人におすすめ！正しいフォームや意識するポイントが満載。
スクワット同様、「Vol.34 4スタンス筋力トレーニング後編」がおすすめです。
- 「Vol.34」
- デッドリフトの基本は全てといっていいほど、このVol.34に収録されています。足幅、グリップ、握り幅、軸の作り方、意識など細かく紹介されています。パワーリフターなら是非1本持っておきたい1本です。スクワット同様、モデルを使って説明しているので、分かりやすいと思います。
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デッドリフトの強化種目が収録されているので、こちらもどうぞ！
- 「Vol.25」
- デッドリフト強化の為のありとあらゆる種目が紹介されています。ナローデッドリフト、ブロックデッドリフト、ストップデッドリフト、ぶっこぬきデッドリフトなどなど。デッドリフトを強化したい方は是非！
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パワーリフティングの試合で使用する、スクワットスーツやベンチシャツ等のギアの選び方、使い方が満載。
ギア大特集！恐らく世界初（？）のパワーギア特集DVDでしょう。
- 「Vol.30」
- パワーリフティングで使用するスクワットスーツ、ベンチシャツ、デッドリフトスーツの選び方、調整方法、きつさの目安など、パワーギアのことならこれを見れば全て分かる！というくらいの情報がここにあります。丸々97分ギア特集です。一番ギアのことで難しいといわれている、詰め方に関しても、三土手大介がミシンを縫いながら説明しています。フルギアをやる人にとってはギアの教科書的DVDとなるでしょう！
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パワーリフティングやベンチプレスの試合の映像が見たい人におすすめ！
是非ご覧ください！
- 「Vol.21」
- 「ノーリミッツトップリフター座談会」と称して、8名のトップリフター達が、2006全日本パワーの映像を見ながらそのときの心境、裏話を大いに語ります。試合における駆け引き、試合のときしか使わない極秘テクニックなど、レアな話も飛び出します。笑いあり、感動あり、叫びあり？なビデオマガジン拡大120分スペシャル！お見逃しなく！もう4年も前のバックナンバーですが、いまだに人気の高い1本です。
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是非ご覧ください！
- 「Vol.27」
- 2007年全日本パワーリフティング選手権の特集です。67.5kg級、小岩井雅春選手300kgデッド成功映像！100kg級、荒川孝行選手の大逆転優勝！82.5kg級の宇佐美選手と小早川選手と意地のぶつかりあいの大接戦！ここ数年の全日本で最も面白かったといわれている、2007年の全日本特集をご覧ください。
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是非ご覧ください！
- 「Vol.36」
- 2009年全日本ベンチ速報映像を収録しています！歴史に残る、男子90kg級渡辺、岸本、児玉の世界王者対決の結末は！？スーパーヘビー級、三土手大介のIPF世界最高重量の360kg！！これを見ないと損と思うくらいです。是非オススメです。
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日本のトップ選手の練習が見たい人におすすめ！重量やセット数などの参考に。
迫力満点の練習映像が見られます。
- 「Vol.2」
- 三土手大介のベンチプレス本気練習が収録されています。ベンチプレス240kgでのレップスを繰り返す様子は必見ですよ！（もちろんノーギアです）
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迫力満点の練習映像が見られます。
- 「Vol.13」
- 82.5㎏級の宇佐美選手と75㎏級與語選手の練習映像が収録されています。なかでも宇佐美選手のデッドリフト250㎏×5レップ×5セット練習は是非見てください。全日本チャンピオンになるにはこういう練習をしなければいけないんだ！と思わせてくれます。ノーリミッツスタッフの荒川大介も、このVol.13は特にお気にいりだそうです。
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迫力満点の練習映像が見られます。
- 「Vol.25」
- 補助種目特集のこの号は、パワー3種目を強化する種目を紹介しています。三土手大介選手の270kgベントオーバーローイング！360kgシュラッグ映像は必見です！他にもトップリフターの補助種目トレーニングも収録しています。モチベーションアップにもおすすめの1本です。。
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迫力満点の練習映像が見られます。
- 「Vol.31」
- 三土手大介のスクワットトレーニング、福島友佳子選手のデッドリフトトレーニングを収録。２人の練習をウォーミングアップからメインセット、補助種目まで一連の流れを収録しています。各セットの前に時刻を表示しているので、セット間のインターバルをどのくらい取っているのかも分かります。迫力のおまけ映像を２つほど入れてあります。これは見てのお楽しみ
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福島勇輝選手初登場。
- 「Vol.50」
- 日本最軽量でベンチプレス300kgを達成した福島選手。その時のフォーミュラー数値は世界最高の202.02を記録。ベンチプレスを週7日練習するという福島選手。その驚異的な強さはどこから来るのか？本邦初公開となる福島選手の普段のトレーニングシーンをすべて収録しております。また、インタビュー内容も必見。福島選手ファンなら絶対に見逃せませんよ!!
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筋力アップに効果的な練習計画やメニューを知りたい人におすすめ。パワーリフターでなくても参考になります！
こちらががおすすめです！
- 「Vol.19」
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今回は「トレーニング計画大特集」丸々１時間三土手大介がホワイトボードを使って講義します。計画の立てかた、サイクルトレーニングのメリット、デメリット、補助種目の強度、そしてノーリミッツならではのメモリセットを駆使した自己ベストを出す方法まで解説されています。パワーリフターだけではなく、筋力アップを目指す方全員にオススメです。
（練習映像、試技の映像は全く収録されていません） - >> ノーリミッツショップへ
こちらががおすすめです！
- 「Vol.41」
- 「計画的トレーニングのススメ」コーナーは約25分にわたって収録されており、トレーニング計画をどのように進めていけば良いのかがよく分かる内容となってます。自分自身のトレーニング方法を一度しっかりと見直そうと思っている人には非常におすすめの内容となっています。必見の価値ありです！是非ご覧下さい。
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