Vol.19

３周年特別企画
「トレーニング計画特集」

レビュー
　ノーリミッツビデオマガジン創刊３周年を記念号！今回は「トレーニング計画大特集」丸々１時間三土手大介がホワイトボードを使って講義します。計画の立てかた、サイクルトレーニングのメリット、デメリット、補助種目の強度、そしてノーリミッツならではのメモリセットを駆使した自己ベストを出す方法まで解説されています。また、「スクワットで重くなると、どうしてもしゃがみが高くなってしまう」場合など、具体的な例をあげて、その対処方法についても解説されています。今回のビデオマガジンは”三土手大介セミナービデオ”として単発で発売しても申し分ない程のクオリティになっています。特にパワーが伸び悩んでいる方には是非見て頂きたいです。

DVD特典映像
　　三土手大介が2006年２月にゴールドジムノース東京で行ったベンチプレスセミナーの模様が収録されています。

戻る